Tiempo de Maria Isabel Gutierrez Mamani

Carrera: Tecnología Medica-Terapia Física y Rehabilitación

Rol: Encargada de planificación, organización y control de entregas

🔴 Matriz de Covey:

Tipo de tarea	Tarea específica
I. Urgente e Importante	Estudio para una evaluación práctica de técnicas de movilización articular.
II. No urgente pero importante	Estudio anticipado de anatomía funcional para próximos exámenes.
III. Urgente pero no importante	Responder mensajes grupales sobre trabajos que no requieren acción inmediata.
IV. No urgente ni importante	Revisión constante de redes sociales durante tiempo de estudio.

🔴 Cronófagos y cómo los gestioné:

Redes sociales durante tiempos de estudio:

Gestión: Silencié notificaciones y utilicé aplicaciones de bloqueo de distracciones durante las sesiones de estudio y prácticas clínicas.
Multitarea improductiva: Priorización de intervenciones fisioterapéuticas mediante planificación semanal y uso de listas de seguimiento de pacientes.

🔴 Método de GTD:

🔴 GRIT y mentalidad de crecimiento:

PASIÓN: “Quiero ayudar a las personas a recuperar su independencia y calidad de vida. Me apasiona entender el cuerpo humano y ver cómo con mi intervención alguien puede volver a caminar o mover una parte que perdió.”
Obstáculo: Cansancio mental después de largas horas de estudio.
Estrategia: Alternar sesiones de estudio con pausas activas para recargar energía.
Frase motivadora: “Confío en mi preparación y en mi capacidad.”


Consistencia de Interés	Mantener un interés constante en el aprendizaje y aplicación de técnicas terapéuticas.
Perseverancia del Esfuerzo	Persistir en la rehabilitación del paciente y en la práctica profesional, pese a retos o lentos avances.